作り方

1. 1

   鯖のオイル漬けは缶の漬け汁と身に分けて身を細かくほぐし、漬け汁大さじ２を馴染ませる。

2. 2

   ①とおからパウダーを混ぜ合わせ、Aを加えて調味する。

3. 3

   食パンは斜め半分に切り、切り口をキッチンバサミで切り開いて袋状にする。
   中にきゅうりの薄切り、フリルレタス、②の鯖缶ディップを詰める。