おすすめレシピ
『こうや豆腐入りみそ汁の具』で作る うどん
調理時間 10分 カロリー 313kcal（1人分（500g当たり）） 塩分 3.9g（1人分（500g当たり））
材料2人分
- 『こうや豆腐入りみそ汁の具』1袋（30g）
- うどん2玉
- めんつゆ（3倍濃縮）100ml
- 水500ml
冷凍うどんでも代用可
作り方
-
1
うどんを茹でておく。
-
2
鍋にめんつゆと水を入れて煮立たせ、『こうや豆腐入りみそ汁の具』を加えて1分煮る。
-
3
うどんに②をかける。
ワンポイントアドバイス
食べごたえと栄養がアップ！
『こうや豆腐入りみそ汁の具』を熱湯で1分もどして、袋麺やカップ麺のトッピングにも使えます。
アレルギー情報
- 特定原材料
- 小麦
- 特定原材料に準ずるもの
- 大豆
栄養成分情報1人分（500g当たり）
- エネルギー313kcal
- たんぱく質11.7g
- 脂質3.2g
- 糖質54.4g
- 食物繊維4.9g
- カルシウム100mg
- 鉄分1.6mg
- 塩分3.9g
日本食品標準成分表（八訂）増補2023年版による計算値
うどんつゆは半量残した場合を想定した塩分値です
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